Par la pratique d’un enchaînement de mouvements, réalisés en coordination avec une respiration appropriée, le corps et l’esprit retrouvent peu à peu la circulation nécessaire à la libre circulation des énergies, dans l’unité de notre triple nature (physique, émotionnelle, mentale) .
Plus qu’une simple gymnastique douce, le Tai Chi Chuan constitue la voie d’un équilibre interne.
Cours collectif